【点燃艾火，点亮心灯】

　　不少人为了追求金钱把身体做坏了，年纪轻轻就疾病缠身，极端的甚至导致了过劳死。同时还有更多人把心态做坏了，在竞争和压力下，感觉焦虑、恐惧、没有安全感。虽然物质条件有了极大提高，但幸福感并没有同步增长，在某些方面还有所下降。为什么会这样？根源就在于没有健康的身心，没有感受幸福的能力。
　　此外，因为生态环境被破坏，很多地区的空气、食物、水都不同程度地受到污染，使恶性肿瘤的发病率逐年上升。与此对应的，则是医患关系的日益恶化。当医院以创收而不是救死扶伤为重点时，必然带来看病难、看病贵、看病没保障等一系列问题。
　　冰冻三尺非一日之寒，疾病也有一个发生、发展、发作的过程。所以，我们特别需要一套简单有效的养身之道，从而降低疾病的发生，延缓疾病的发展，控制疾病的发作。在这方面，中国传统医学蕴含着丰富的智慧。和西方医学不同，中医是把色身作为一个整体看待。通过对身体的系统认识，从经络、阴阳、五行等方面，落实整体修复，而不是头痛医头式的局部治疗。
　　同时还要认识到，身和心是密不可分的。如果把身体比作一个设备的话，正向心念就像润滑剂，使设备得到保养，顺利运转；而负面心念就像腐蚀剂，使本来正常的零件日渐受损，使出现故障的零件加速毁坏。
　　在调心方面，正是佛法的长项所在。近年来，因为心理疾病的盛行，心理学也随之受到重视。应该说，心理学在发展过程中，也总结出不少行之有效的治疗方法。但总体而言，对心性的认识不够深入。我曾多次应邀和心理学界进行对话，不少专家也认为，如果说心理学像一桶水的话，佛法就像大海，有取之不尽的宝藏。所以，西方心理学界已开始引进佛教的正见和禅修，用于心理学的学科建设和临床治疗，包括心理治疗师自身的心理调整。
　　佛法和心理学的关注重点都是“心”。不同在于，从佛法角度来看，贪嗔痴本身就是病根所在。只要还有贪嗔痴，就是轮回中的患者。换言之，我们都是病人，都需要接受治疗。而心理学是解决过度贪嗔痴引起的异常表现，尤其是难以自控或危及他人的表现。在这些心理问题中，很大一部分和人的认知有关，属于哲学问题。而透彻认识这些问题，属于佛学的范畴。从这个意义上说，心理学离不开哲学，而哲学的究竟处离不开佛学。
　　总之，对身和心的认识和调整，是东方文化的长处。我觉得，中医的“中”，不仅是指中国，更应该是指中道，是代表对色身完整、系统、圆融的认识。艾灸虽然高深，但入门比较方便，不容易产生副作用，而且人人都可以学，可以自救。这一点，佛法和中医有共通之处。西方宗教认为人没有自我拯救的能力，必须借助外在力量，通过对神的祈求得到拯救。但佛法告诉我们，每个人都有觉醒的潜质，在生命某个层面和佛菩萨是无二无别的。
　　我觉得，佛陀对人类最大的贡献，就是发现每个生命都具备自我拯救的潜力。尽管我们内心有无量的迷惑、烦恼，但同时也有一盏智慧明灯。只要点亮这盏灯，就可以解除烦恼，照破无明。同样，中医认为人是能够自我治疗的，关键是去激发这种能力。
　　佛教认为，除往昔业力招感的疾病外，健康问题往往是由四大不调引起的。从中医角度来说，就是阴阳不调、经络不通。若能艾灸、针灸、推拿等方法调和阴阳，疏通经络，一些疾病就不药而愈了。用好这些方法，激发身体的自愈功能，就能减少对药物的依赖。这样做，不仅所费无多，而且安全可靠。我们知道西药都是有副作用的，事实上，随着生态环境的恶化和大面积种植，中药的效果也在大大打折。如果我们有一套方法，可以发现身体内在的药，发现自我治疗的能力，那该多好。
　　传统医学讲到心疗、体疗、食疗。其中，心疗是一切治疗的前提。我有一本书叫《认识与存在》，是对《唯识三十论》的解读。其中说到，我们对世界的认识，会决定我们所认识的世界。现代量子力学也证明，世界不是独立、客观的存在，而是有认识的参与。也就是说，物质的存在有不确定性，在我们认识的当下，才决定它以什么方式存在。这都说明了认识的重要性。
　　同样，我们对身心有怎样的认识，也会影响到它的健康状态。生活中，不少人一旦知道自己患有癌症，因为忧虑等负面情绪的打击，疾病很快就恶化了。反之，也有很多因为心态放松而积极配合治疗，最终恢复健康的案例。所以，我们要认识到正向心行的重要性，并把它带到艾灸中。
　　灸草堂的四弘誓愿很好。带着这样的愿力，带着正念和利他心，专注于艾灸、推拿时，就在不断赋予身体正向力量。在中国文化中，气是非常重要的，宇宙万物的生成演变都离不开气。从心念到客观存在，或者说能量到现象，气就是作为过渡的媒介。这个气有正邪之分，会直接影响到我们的身体状况。而气的根本就在于我们的心。
　　心会产生能量，进而影响到现象的质量，是为质能互换。当善心生起时，我们不仅会利益他人，同时也在赋予自己正向力量。反过来说，不善念生起时，就在给身体带来负面影响，表现出来，还会伤害到他人。所以，不论从修行还是健康来说，心念都非常重要，需要时时保持观照。一方面是止息不善念的活动，在它活动时及时发现并加以化解；一方面是滋养善念，为它提供合适的养分和生长环境，使之不断壮大。
　　我多次到过灸草堂，感觉很亲切。这里的人有一份爱心、利他心，难能可贵。范老师引领有方，且有一份承担，希望让大众获得身体健康，进而导向心灵健康。因为身和心是密切相关的，身会影响心的安住，心又会影响身的健康。随喜灸草堂，不仅从养生、修身的层面为大众提供帮助，还重视怎么用心，这种精神非常可贵。不仅对自己意义重大，对整个社会也意义重大。