文／善喻  图／郑文典

　　什么是幸福？为什么物质生活富足了，人们的幸福感并没有如期而至？怎样才能获得一生的幸福？浓情似火的七月，时值“漳州小水滴公益协会”成立一周年之际，协会诚邀上济下群法师来漳，为渴望幸福的人们作了题为《心灵创造幸福》大型慈善公益讲座！让我们敞开心扉沐浴清凉法雨，共同探寻幸福大道。

　　当超强台风“尼伯特”步步紧逼福建沿海的同时，8日下午，上济下群法师仙风道骨的身影也在漳州人民的期盼中如约而至！此前所有的担忧仿佛都是多余的！导师生命不息、弘法不止的悲心愿力似乎感动了上苍，这场号称超强的台风登陆后明显示弱了。
　　为了这场心灵盛宴，智成法师在二十多天前就组建义工骨干小组并进行多次培训。从各个岗位间的协调配合，到各种前行准备工作以及现场服务，76名义工训练有素，展现了小水滴的文化内涵！

　　9日上午8:30，庄严宽敞的讲座大厅灯光通明，座无虚席！风雨交加的台风天气抵挡不住漳州民众慕名前来听法的渴求！
　　讲座中，法师首先阐明幸福是由物质和精神两方面组成。当今社会最大的问题是人的心态问题，如果我们缺乏良好的心态、正确的观念，缺乏对心灵的探讨和认识，那就很难获得幸福。如何通过改善内心来获得幸福呢？法师从五个方面，向听众们娓娓道来：

如何面对生活中的逆境

　　现实生活中，每个人都不是一帆风顺的。当健康、家庭、感情、天灾人祸及人际关系等逆境出现时，我们会陷入痛苦，并引发担心、恐惧、焦虑等负面情绪，惶惶不可终日。这些逆境为何会对我们产生这么大的伤害？就是因为我们缺乏智慧观照，负面情绪给我们带来的伤害往往超过逆境本身。导师用三支毒箭的典故进行比喻，第二和第三支毒箭就是烦恼。佛法把贪、嗔、痴烦恼叫做三毒，这些病毒一旦发作，就会给我们带来伤害。我们要用智慧看待逆境，学会用因缘因果和无常观看待各种变故——任何事都不是无缘无故的，都是随着众多条件的变化而变化。
　　“塞翁失马，焉知非福”，从修行角度讲，逆境更有助于修行。接纳是一种智慧，要正确看待逆境与顺境的关系，培养接纳变化的能力。只有这样，任何逆境出现时，才不会被负面情绪所干扰。

幸福要有福报

　　中国古代有一成语叫“五福临门”，是对人生五种福报的总结，即长寿、富贵、康宁、好德、善终。身体健康、内心安宁，才能拥有追求和享受幸福的能力。现代社会物质发达，人心浮躁，在大环境的影响下，我们失去了让心休息的能力，无法安宁。佛法讲“涅槃”，就是要熄灭内心的妄念头，让心静下来。学习佛法可以帮助我们平息烦恼，学会管理内心。
　　“你是什么，比你拥有什么更重要。”个体生命的发展就取决于你的行为。生命是无尽的积累，如何不断选择优化生命，塑造健全人格，让我们像佛菩萨那样充满大智慧和大慈悲？需要有生命的智慧，人生的智慧。
　　福报的根源在于我们的内心。要拥有福报，就要耕耘三种福田－－恩田、悲田和敬田，培养三种心－－以感恩心对待一切有情和世界、以慈悲心对待需要帮助的众生、以恭敬心对待一切人。一念感恩、慈悲、恭敬，会得到很大的福报。

提高认识，智慧没有烦恼

　　认识与人生幸福有什么关系？法师开示，我们有什么样的认识，就会有什么样的心态，就会拥有怎样的人生。人生最大的敌人就是你自己，真正能拯救你的也是你自己。错误认知和负面情绪是破坏幸福的杀手，我们要建立正确认识，学会用正向积极的心态看问题。
　　佛法就是提供一种智慧的认识，三藏十二部典籍都是帮助我们认识自己、找到自己。当我们学会智慧、积极、正向的看人生，人生便充满光明、希望。《心经》《金刚经》和《六祖坛经》是中国传统文化的组成部分，几乎成为中国知识分子的必读经典。佛法智慧就是帮助我们认识到——“精神追求，塑造良好人格和生命品质”高于一切，因为这才会对生命产生永久的意义！
　　《金刚经》云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。”佛法帮助我们认清世间无常变化的假相，就能超然物外，轻松自在。没有烦恼才是幸福的，所以说，“慈悲没有敌人，智慧没有烦恼”。

多欲为苦，知足常乐

　　当今社会物欲横流，欲望可以带来短暂的满足，但它只是一种假相。西方哲学家叔本华说：“人生不过是在痛苦和无聊中来回摇动的钟摆。”人类过分的需求，过度使用地球资源，对世界的依赖越来越多，把自己给丢了。欲望使生存和幸福的成本大大增加，痛苦也变得更多。对外界的执著越多，焦虑恐惧就越多，不安全感也越强烈。怎样才能感到快乐？应该认识到多欲为苦，学会知足常乐。

怎样建设健康心理

　　心是快乐和痛苦的源泉。一个人没有心事、没有痛苦、没有焦虑的时候，才会很开心自在，反之就会产生烦恼。人人都希望自己一直快乐，没有痛苦、压力和烦恼，怎么才能做到？佛法告诉我们，在无明、烦恼的状态中，还蕴含着觉醒潜质，就像无云晴空，这才是生命的本来状态。明心见性就是真正认识自己，这需要通过学习佛法，摆脱迷惑，认识自己，进而培养正向心理，把本自具足的觉性开发出来，成为最幸福的人！

　　本场讲座还采用网络微课向全国听众现场转播。短短两个小时，法师引经据典，结合中西文化，深入浅出地把影响人生幸福的五大要素剖析得透彻明了，令听众法喜充满。之后的提问互动环节，法师智慧地予以解答，气氛十分活跃，掌声不绝于耳。讲座结束后，来宾们收获着满满的智慧，结缘了《禅语心灯》等法宝。
　　生命是一条河，只能靠我们自己去书写。就像今天这场台风，既然我们左右不了天气，但我们可以改变心情！简单生活，快乐做事，给生命一个微笑的理由，别让心灵承载太多的负重，恬淡面对人生，将岁月打磨成生命中最幸福的风景！