【使身心康宁，得幸福人生】

　　2016年7月10日下午3点，应长泰泛华生态产业投资有限公司邀请，上济下群法师在中国首座“生态建设实验示范区”——位于长泰县马洋溪生态旅游区的“发现之旅”营销中心，作了题为《心灵创造幸福》的公益讲座，为现场近300位业主和佛学爱好者带来一场启发心灵觉醒的智慧盛宴。
　　讲座伊始，导师简单介绍了他与天成山的因缘：“天成山和发现之旅的生态环境在国内不可多得，大家住在这里非常有福报。改革开放以来，人们片面追求物质文明，从而使生态环境不断恶化，身心健康每况愈下。因此，从‘生态到心态，从身安到心安’是现在和未来都必须关注的——这也是构成幸福的重要因素。关于这个问题，佛法可以帮助我们以智慧看待人生，安顿身心。”
　　导师指出，幸福包括物质和精神两方面。在物质丰裕的今天，人们的幸福感并不高。如果物质满足不能带来幸福感，那问题一定在精神层面。那么，怎样才能拥有幸福人生？导师从四个方面娓娓道来。

一、如何面对逆境

　　生活中总有顺境和逆境。多数人只有在顺境中才能感觉幸福，一旦出现逆境，就会陷入负面情绪，自怨自艾，不能接纳现实。许多时候，这种负面情绪对我们的影响，往往超过了逆境本身。
　　那么，如何在面对逆境时不产生负面情绪？首先要学会接纳，认识到每件事的发生都有其因果；其次要作无常观，做到因上努力，果上随缘；第三是认识到逆境未必是坏事，所谓“塞翁失马，焉知非福”。

二、如何得到长远的幸福

　　如何让我们的幸福可持续发展？首先要认识幸福的内涵，其次要培植福报。
　　关于幸福，古人概括为长寿、富贵、康宁、好德、善终五个方面，又称“五福”。其中，长寿是根本因素，活着才谈得上幸福，才有机会改变未来命运；富贵，不仅指身份高贵，还包括精神的富有和生命品质的高贵；康宁，即身体健康和内心安宁，没有烦恼和认识上的困惑；好德，即自利利他，发展良性心理；善终，即好死，能从容面对死亡，安然地离开这个世界。
　　了解到幸福的内涵，又该如何培植幸福呢？导师指出，要培养三种正面心态，即感恩心、慈悲心和恭敬心，以此看待世界、对待他人，心就会源源不断地制造幸福。

三、认识与幸福的关系

　　认识决定了我们能看到什么样的世界。消极悲观地看世界，每天充满焦虑、恐惧；积极乐观地看世界，面对任何事都能看到好的一面。
　　我们应该认识到一切都是关系和条件的假象，所谓“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。物质并非如我们认识的那样实在，而且只有暂时的意义。当我们意识到“我是什么比拥有什么更重要”时，无论是否拥有财富，内心都会富足，都会拥有良好的心态。

四、欲望与幸福人生的关系

　　导师指出，人的欲望可分为占有、攀比、竞争三个阶段。没有的时候，想要占有；已经拥有了，相互比较，不断扩大攀比范围；所以总是处于竞争中，让自己很忙很累。
　　今天，许多人已经失去了休息的能力，无法和自己安静地呆在一起。科技让我们对外在世界产生更多依赖，同时也产生更多的焦虑和烦恼。要拥有幸福，一方面要减少欲望，另一方面使内心清净、没有烦恼。
　　“良好的环境，健康的身心，拥有精神追求，就是最幸福的人！”在讲座最后，导师妙语连珠地解答了大众在生活和工作中的困惑，并鼓励大家共同参与到天成山禅修中心的建设中，在营造生态环境的同时，共建心灵家园。
　　与智者相遇，时间总是那么快，让人意犹未尽。讲座结束，与会者在义工们的引领下，结缘法宝，法喜充满。