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2025
盘坐、呼吸对禅修的意义
觉醒
发表于 2025-03-02 15:02:59
从调身、调息到调心,都是有技术含量的。通过对盘坐和呼吸的训练,培养正确的姿势和呼吸习惯,才能有效落实七支坐法,开展正念禅修。
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